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CCO I NUOVI ORARI DELLA SEGRETERIA: dal lunedì al venerdì dalle 10 alle 13 presso il Kantiere in via del cavallaccio 1/q : dal lunedì al venerdì dalle 16 alle 19 presso il Sonoria , via chiusi 3.|segreteria@kantierefirenze.it
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La situazione si fa pesa ? Fabiana ci insegna come si solleva ! :)

La situazione è pesante ? Fabiana, insegnante dei nostri corsi benessere, ci insegna come fare sollevamenti corretti con l'uso delle gambe ! #kantieresonoria #famigliaq4 https://www.facebook.com/Kantiere/videos/244243309995444/

maggio 15th, 2020|andratuttobene|

Alice Iadicicco in arte HOLA (a.k.a Etica), intervistata da Francesco Ferrieri

Nell'appuntamento settimanale con le interviste del drammaturgo Francesco Ferrieri ai giovani artisti rap di Firenze e dell'Isolotto presentiamo Alice Iadicicco in arte HOLA (a.k.a Etica), giovane artista della crew fiorentina PescaiaCypher! https://www.facebook.com/SonoriaFirenze/videos/588107045165897/

maggio 15th, 2020|andratuttobene|

è iniziata la FASE 2 ?? rinforziamo gambe e glutei !!!

è iniziata la FASE 2 ?? rinforziamo gambe e glutei !!! Ecco i consigli della nostra insegnante dei corsi benessere Fabiana Malacarni https://youtu.be/Cjyhejq0KV4

maggio 9th, 2020|andratuttobene|

Thomas gambinotti della crew ACD intervistato da Francesco Ferrieri

Continuano le interviste del drammaturgo Francesco Ferrieri ai giovani artisti rap di Firenze e dell'Isolotto! Stavolta è il turno di @thomas gambinotti della crew ACD, che esordì dal vivo l'anno scorso proprio sul palco del Sonoria! Qui il link del loro ultimo brano: https://open.spotify.com/track/0yVeGvAGQD671rb6552xIg…

maggio 9th, 2020|andratuttobene|

Auguri di buon Primo Maggio ! … all’ insegna del benessere.

Vi facciamo gli auguri di un Primo Maggio di benessere con un nuovo esercizio a cura di Fabiana Malacarni... W IL PRIMO MAGGIO ! #famigliaq4 #kantieresonoria https://youtu.be/EayKGAtGTDA

maggio 1st, 2020|andratuttobene|

‘intervista curata dal drammaturgo Francesco Ferrieri con il giovane artista Vieri Raddi, rapper della crew fiorentina Under G, e attore di teatro.

Musica, teatro, rap, vibrazioni, comunità, poesia...sono alcuni degli interessanti spunti presenti nell'intervista curata dal drammaturgo Francesco Ferrieri con il giovane artista Vieri Raddi, rapper della crew fiorentina Under G, e attore di teatro. Al Sonoria, il centro giovani musicale del Quartiere 4 di Firenze dopo le edizioni delle estati precedenti è previsto anche quest'anno, usciti [...]

maggio 1st, 2020|andratuttobene|

Seconda lezione sul benessere

Come ogni venerdì ecco gli esercizi di benessere a cura dell' insegnte Fabiana Malacarni. Oggi parliamo e ci esercitiamo con la respirazione diaframmatica #famigliaq4 #kantieresonoria   https://youtu.be/38xiKGUHn4k

aprile 26th, 2020|andratuttobene|

Prima videolezione sul tema del benessere

aprile 21st, 2020|andratuttobene|

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aprile 17th, 2020|andratuttobene|

Intervista a Fabiana Malacarni, dei nostri corsi benessere

Il diaframma è il muscolo della serenità🌈💜🔝... Fabiana Malacarni, nostra insegnante dei corsi di benessere, si presenta e ci spiega l'importanza del respiro in una situazione come questa. #kantierefirenze #famigliaq4 #andràtuttobene #acasamaconnessi  

aprile 14th, 2020|andratuttobene|